Φυλλάδιο Lidl Απρίλιος 2024 - σελίδα 8 *

thumbnail - Φυλλάδια Lidl - Εκπτωτικά προϊόντα - πιπεριές, φασόλια, κοτόπουλο, καλαμάρι, φακές, σησαμέλαιο, ελαιόλαδο, μπολ, τηγάνι, κατσαρόλα. Σελίδα 8.
8 / 25

* Ισχύει για όλα τα καταστήματα Lidl

Δείτε περισσότερα

Προϊόντα σε αυτό το φυλλάδιο

 
8 ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ Σαλάτα καλαμάρι με φακές Χρόνος ψησίματος: 1 ώρα & 15 λεπτά Μερίδες: 2 Βαθμός δυσκολίας: 90 Υλικά 100 g φακές μέτριες, 1 φύλλο δάφνης, 120 g καλαμάρια, αλάτι, πιπέρι, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, 10 g κρεμμύδια φρέσκα ψιλοκομμένα, 1 κ.σ. κόλιαντρο, 1/2 κ.σ. ψιλοκομμένο άνηθο, 2 κ.σ. χυμό πορτοκάλι, 3 κ.σ. χυμός λεμόνι, 10 ml σησαμέλαιο Για το σερβίρισμα 20 g ψημένες πιπεριές Φλωρίνης 1. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε τις φακές και τη δάφνη. 2. Καλύπτουμε με νερό και τις βράζουμε σε μέτρια φωτιά, μέχρι να μαλακώσουν. Ανάλογα με το πόσο "φρέσκες" είναι μπορεί να είναι έτοιμες σε 20 μόλις λεπτά. 3. Τις στραγγίζουμε και τις κρυώνουμε αμέσως βάζοντας το μπολ με τις στραγγισμένες φακές μέσα σε ένα μεγαλύτερο μπολ στο οποίο έχουμε βάλει παγωμένο νερό με παγάκια. 4. Αλατοπιπερώνουμε το καλαμάρι και μαγειρεύουμε σε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο για πολύ λίγα λεπτά σε δυνατή φωτιά, μέχρι να πάρει χρώμα και να μαλακώσει. 5. Στο μπολ με τις φακές, προσθέτουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι, τον κόλιαντρο, τον άνηθο, το καλαμάρι, τους χυμούς, το σησαμέλαιο, αλατοπιπερώνουμε ελαφρά και ανακατεύουμε καλά. 6. Σερβίρουμε με λωρίδες από την πιπεριά Φλωρίνης. TIPS 1. Αντί για φακές θα μπορούσατε να ετοιμάσετε τη σαλάτα αυτή με κάποιο άλλο όσπριο όπως ρεβίθια ή μικρά λευκά φασόλια ή μαυρομάτικα. 2. Ετοιμάστε τη διπλάσια ποσότητα από τις φακές και βάλτε τις μισές στην κατάψυξη σε ένα σακουλάκι αφού τις στραγγίσετε. Την επόμενη φορά η σαλάτα σας θα είναι έτοιμη και δροσερή σε μερικά μόνο λεπτά. 3. Δοκιμάστε την επίσης με μικρά κομμάτια κοτόπουλο ή και ψαρονέφρι. 4. Το καλαμάρι θέλει μόλις 2 λεπτά σοτάρισμα από κάθε μεριά. Αν το αφήσετε περισσότερο θα σκληρύνει και θα χρειαστεί πολλή ώρα μαγείρεμα έπειτα για να μαλακώσει. Εύκολη και γρήγορη συνταγή για να γεμίσει το τραπέζι σας άρωμα και γεύση! · ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ καλαμάρι κομμένα και καθορισμένο Ce ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ φακές ψιλές small lentils 2kg 1000 Ocean Sea Νηστίσιμα Καλαμάρι κομμένο και καθαρισμένο Συσκ. 1Kg/900g Επιλογής Νηστίσιμα Φακές ψιλές 2 Kg 3.59 € 1 Kg = 1,80€ Δείτε συνταγές με θαλασσινά στην ιστοσελίδα μας syntages.lidl-hellas.gr www.lidl-hellas.gr

Άλλα φυλλάδια Lidl

Τελευταία φυλλάδια